અશ્વગંધા એટલે એવી વનસ્પતિ જેને શરીર માટે “મહાઔષધ” કહો તો પણ કંઇ ખોટું નથી.આયુર્વેદે જેના ભરપેટ વખાણ કર્યા છે તેવી આ વનસ્પતિ શરીરના અસાધ્ય રોગો માટે ખરેખર અત્યંત સચોટ ઇલાજ છે.અશ્વગંધાનું નિયમિત સેવન કરનાર માણસ ક્યારેય શરીરના દુ:ખાવા,અસાધ્ય રોગો,નબળાઇઓથી પિડાતો નથી અને આ વાત શત્ પ્રતિશત્ સચોટ અને સત્ય છે.
અશ્વગંધાના ફાયદાને દેખતા હવે દેશ વિદેશમાં આની ખેતી કરવામાં આવે છે. આજકાલ બજારમાં કેટલીક કંપનીઓ અશ્વગંધા થી જોડાયેલ ઉત્પાદન વેચી રહી છે. અશ્વગંધા ચૂર્ણ અને અશ્વગંધા કેપસુલનો ઉપયોગ સૌથી વધારે કરવામાં આવે છે. આ લેખમાં અમે તમને અશ્વગંધાના ફાયદા અને અશ્વગંધાનું સેવનની રીત બતાવી રહ્યા છે.
શું તમે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો કે થોડીક મહેનત કર્યા પછી જ તમે થાકી જાઓ છો તો તમારી આ બધી સમસ્યાઓનું ચૂટકીમાં દૂર કરી શકે છે અશ્વગંધા. અશ્વગંધાના ફાયદા ફક્ત અહીં જ નહિ પરંતુ આ શરીરની રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને પણ વધારી દે છે.જેનાથી કેટલાક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે.આવો અમુક મુખ્ય ફાયદાઓ પર નજર નાખીએ, અશ્વગંધા શરીરની તાકાત વધારે છે. પ્રાચીન ગ્રંથોમાં પણ આ જણાવ્યું છે કે અશ્વગંધાના સેવનથી શારીરિક કમજોરી દૂર થાય છે. જો તમે ખૂબ પાતળા અને કમજોર છો તથા તમારી તાકાત વધારવા માંગો છો તો અશ્વગંધાથી સારો બીજો કોઈ ઘરેલુ ઉપાય નહિ.
કમજોરી દૂર કરવા માટે ચિકિત્સક થી પરામર્શ લઈને અશ્વગંધા ચૂર્ણ કે કેપસુલનું સેવન કરો. લોહી વિકારમાં અશ્વગંધાથી લાભ, લોહી વિકારથી મતલબ છે કે લોહીનું દૂષિત થવું જેમ કે તમે બધા જાણો છો કે લોહીનું દૂષિત થવાથી શરીરમાં કેટલીક રીતની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જેમ કે વારંવાર ખીલ નીકળવા, ઘાવ વગેરે. લોહી વિકારને આમ ભાષામાં લોહીની ખરાબી પણ કહે છે. અશ્વગંધા ચૂર્ણ લોહીની ખરાબી બરાબર રાખવામાં ખૂબ લાભદાયક માનવામાં આવે છે. તાવ ઉતારવા માટે અશ્વગંધાનો પ્રયોગ કરો.
આર્યુવેદીક વિશેષજ્ઞો ની માનો તો અશ્વગંધાના સેવનથી જૂનો તાવ પણ સાજો કરી શકાય છે.પ્રાચીન સમયમાં ઋષિ મુનિ તાવ થવા પર દર્દીઓને અશ્વગંધા ચૂર્ણ થી સાજા કરતા હતા. જો તમે પણ તાવથી પરેશાન છો અને ઘરેલુ ઉપચારના વિષેમાં વિચારી રહ્યા છો તો અશ્વગંધા ચૂર્ણ નું ઉપયોગ કરો.
વિશેષજ્ઞો ના અનુસાર બે ગ્રામ અશ્વગંધા ચૂર્ણમાં એક ગ્રામ ગિલોય જ્યુસ ભેળવીને રોજ સાંજે મધ કે થોડા ગરમ પાણીના સાથે સેવન કરવાથી તાવ જલ્દી મટી જાય છે. જો તાવ તેજ હોય તો પહેલાં ડોકટર થી સંપર્ક કરો પછી ઘરેલુ ઉપાય અપનાવો.અશ્વગંધા આંખોની રોશની વધારે છે.
આંખો છે તો બધું જ છે નહિતર તમારું બધુજ જીવન અંધારામાં થઈ શકે છે. માટે આંખોની દેખરેખ કરવી સૌથી જરૂરી છે. વિશેષજ્ઞોનું માનવું છે કે અશ્વગંધા ચૂર્ણનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની વધે છે.
નિયમિત રૂપથી દૂધના સાથે અશ્વગંધા ચૂર્ણ નું સેવન આંખોની રોશની વધારવામાં ખુબજ ફાયદાકારક છે. ખોરાકની જાણકારી માટે નજીકના આર્યુવેદીક ચિકિત્સક થી સંપર્ક કરો. અશ્વગંધા પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારે છે. અશ્વગંધાનો સૌથી મુખ્ય ફાયદો છે શરીરની રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને વધારવી શરીરમાં રહેવા વાળી અધિકાંશ બીમારીઓની મૂળ કારણ તમારી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતાનું કમજોર થવું છે.
