વિશ્વમાં આજના સમયમાં લોકો ખૂબ જ સામાજિક બની ગયા છે. અહીં સામાજિકનો અર્થ એ નથી કે લોકો બહાર જાય અને બીજાને મળે. આજના સમયમાં સોશિયલ એટલે કે તમારા મોબાઈલથી સોશિયલ મીડિયા પર એક્ટિવ રહેવું.

લોકો તેમનો મોટાભાગનો સમય આ પ્લેટફોર્મ પર વિતાવે છે. જ્યાં તેમને બનાવવાનો હેતુ મનોરંજન અને સમય પસાર કરવાનો હતો, આજના સમયમાં આ સ્થળોએ સમયનો વધુ બગાડ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, નોર્થ લંડનની રહેવાસી બ્રેન્ડાએ તેનું સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ (લૂઝ વેઇટ ડિલિટિંગ સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ) ડિલીટ કર્યું અને બાકીનો સમય તેની ફિટનેસ રૂટિનમાં રોક્યો. પરિણામે તેણે માત્ર એક વર્ષમાં 31 કિલોથી વધુ વજન ઘટાડ્યું.

બ્રેન્ડા છેલ્લા ઘણા સમયથી વજન ઘટાડવા માંગતી હતી. તમામ પ્રકારની ડાયટ અને ઘણી ટેકનિક અપનાવ્યા બાદ પણ તે આ કરી શકી ન હતી. પરંતુ હવે બ્રેન્ડાએ દાવો કર્યો છે કે તેણે તેના મોબાઈલમાંથી ફેસબુક અને ઈન્સ્ટાગ્રામ નામની બે એપ્સ ડિલીટ કર્યા પછી જ એક વર્ષમાં 31 કિલોથી વધુ વજન ઘટાડ્યું છે. બ્રેન્ડાના કહેવા પ્રમાણે, તે હંમેશા ગોળમટોળ હતી.

પરંતુ 2016 અને 2019 ની વચ્ચે ખાવામાં બેદરકારીના કારણે તેણે પોતાનું વજન ઘણું વધારી દીધું હતું. ગયા વર્ષે લોકડાઉનમાં તેનું વજન કેટલાંક કિલો વધી ગયું હતું. બ્રેન્ડાએ આ બધા માટે સોશિયલ મીડિયાને જવાબદાર ગણાવ્યું હતું. તેણીએ કહ્યું કે તે ઓનલાઈન પોસ્ટ્સ અને સ્વસ્થ રહેવાની રીતો જોતી હતી. તેમને જોઈને તે વધુ ઉદાસ થઈ જતી હતી. આનાથી ચિડાઈને બ્રેન્ડાએ પોતાનું એકાઉન્ટ ડિલીટ કરી દીધું.

અચાનક ચમત્કાર બ્રેન્ડાએ કહ્યું કે તેણે તેના ફેસબુક અને ઈન્સ્ટા એકાઉન્ટ ડિલીટ કર્યાની સાથે જ તેણે જોયું કે તેના કપડા થોડી જ વારમાં ઢીલા થઈ ગયા છે. તેણે વજન ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું. માત્ર એક વર્ષમાં તેણે તેના વજનનો ત્રીજા ભાગનો ઘટાડો કર્યો છે.

તેણીને લાગે છે કે જો તે સોશિયલ મીડિયાથી દૂર ન હોત તો આવું કરવું શક્ય ન હતું. હવે બ્રેન્ડા ઘણી હળવી લાગે છે. આ સ્થળોએ પોતાનો સમય બગાડવાને બદલે, તે જોગિંગ પર નીકળી જાય છે. આ સિવાય તે પોતાનો મોટાભાગનો સમય રસોઈ બનાવવામાં વિતાવે છે, જેમાં તે હેલ્ધી વસ્તુઓ બનાવે છે.

વજનથી કંટાળી ગયો હતો બ્રેન્ડા, જે હવે ખૂબ જ પાતળી છે, તેણે કહ્યું કે તે કિશોરાવસ્થાથી જ સ્થૂળતાથી પરેશાન હતી. તેણે ઘણી કોશિશ કરી પણ વજન ઘટવાનું નામ નહોતું લેતું. તેમના આહારમાં મોટાભાગે જંક ફૂડનો સમાવેશ થતો હતો. જેમાં અનેક ચિપ્સના પેકેટ સામેલ હતા.

તેને તેની તસવીરો જોવી ગમતી ન હતી. તે કસરત પણ કરતી હતી પરંતુ તેની કોઈ અસર દેખાતી ન હતી. બ્રેન્ડા સોશિયલ મીડિયા અને અન્ય પાતળી છોકરીઓને જોઈને વધુ દુઃખી થતી હતી. આ બધાને દૂર કરવા તેણે એકાઉન્ટ ડિલીટ કરી દીધું. ધીરે ધીરે, તેણીએ ખાંડ કાપી અને જે સમય તે નેટ સર્ફિંગમાં વિતાવતો હતો, અને રસોઈમાં ખર્ચ કર્યો. પરિણામ એ છે કે એક વર્ષમાં 31 કિલો વજન ઘટાડવું.