લગ્ન પહેલા છોકરીઓ ઘણી તૈયારીઓ કરે છે. ખાસ કરીને આહારનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. દરેક છોકરીની જેમ કેટરીના પણ સૌથી સુંદર અને ફિટ દેખાવા માંગે છે. આ માટે તે ખાસ ડાયટ પણ ફોલો કરી રહી છે. તાજેતરના અહેવાલો અનુસાર, કેટરીના લગ્ન પહેલા ‘નો-કાર્બ’ આહાર પર છે. લગ્ન કરવા જઈ રહેલા લોકો માટે આ ખૂબ જ લોકપ્રિય આહાર છે. જાણો નો-કાર્બ ડાયટના ફાયદા અને ગેરફાયદા.
કેટરિના કૈફ અને વિકી કૌશલના ચાહકો તેમના લગ્નની નાની નાની વિગતો જાણવા માંગે છે. તેમની તૈયારીઓથી લઈને હોટેલ બુકિંગ સુધીની ઘણી બધી માહિતી લીક થઈ છે. કેટરીના કૈફે લગ્નના થોડા અઠવાડિયા પહેલા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ લેવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દીધું છે. આમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને બદલે વધુને વધુ પ્રોટીન લેવામાં આવે છે.
સૂત્રએ ઉમેર્યું, “કેટરિના પણ ફિટનેસ ફ્રીક છે, તેથી કડક આહાર તેના માટે મુશ્કેલ કાર્ય નથી. તેઓએ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ગ્લુટેન, ખાંડ અને એવી બધી વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે જે પેટમાં ભારેપણું અથવા અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. તે લીલા શાકભાજી, સૂપ, સલાડ અને બધું જ હેલ્ધી ખાય છે.
આ આહાર તમારું વજન નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. તે જ સમયે, ઘણા બધા પ્રોટીન ખોરાક છે જેમાં માંસ, માછલી, ઇંડા, ચીઝ, માખણ, તેલ, ટોફુ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકો સ્ટાર્ચ વગરના શાકભાજી, બદામ, નારિયેળ, એવોકાડો પણ લે છે.
ઘણી છોકરીઓ લગ્ન પહેલા આ ડાયટ ફોલો કરે છે કારણ કે તેનાથી તમારું વજન દેખીતી રીતે ઘટે છે. શરીરમાં પાણી ઓછું હોવાને કારણે ચહેરા કે શરીર પર ભારેપણું પણ ઓછું દેખાય છે. જો કે ઘણા અભ્યાસો આ આહારની તરફેણમાં નથી, ખાસ કરીને લગ્ન પહેલાં. કારણ કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શરીરને ખાંડ આપે છે. તેનાથી શરીરને એનર્જી મળે છે. જો તમે તરત જ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ લેવાનું બંધ કરો છો, તો ચીડિયાપણું વધી શકે છે. સાથે જ લગ્ન પ્રસંગે થાક પણ વધુ અનુભવાશે. તેનાથી તમારું વજન ઘણું વધી શકે છે.
