સંજય દત્ત બોલિવૂડના કેટલાક શ્રેષ્ઠ અને મહાન કલાકારો માના એક માનવામાં આવે છે. આ સાથે સંજય દત્ત તેની ફિટનેસ માટે પણ જાણીતા છે. તે 61 વર્ષની ઉંમરે પણ ફીટ લાગે છે. સંજય પણ આ શિક્ષણ ક્ષેત્રે ખૂબ ધ્યાન આપે છે. તે આજે પણ જીમ કરે છે.

જેલમાં ગયા પછી પણ સંજયે તેના શરીર પર કામ કરવાનું બંધ કર્યું નહીં. જ્યારે સંજય દત્ત તે સમયે ખૂબ જ ખરાબ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો. સંજય દત્ત જેલની અંદર માનસિક તણાવમાં પણ હતો. થોડા દિવસો પછી સંજયે વિચાર્યું કે જે સમય મળ્યો છે, તેણે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

તે સમયથી, સંજયે જેલની અંદર પણ પોતાને અને તેના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કર્યું. તેથી તેણે પોતાને સકારાત્મક રહેવાનો માર્ગ શોધી કાઢયો. સંજય દત્તને હંમેશા લક્ઝરી જીમમાં પરસેવો પાડવાની ટેવ હતી. પરંતુ જેલની અંદર આ બધી સુવિધાઓ નહોતી.

જેલની અંદરની પરિસ્થિતિ અંગે, તેમણે એકવાર કહ્યું હતું કે, જેલમાં જો વજન ઉપાડવા માટે કોઈ યોગ્ય ઉપકરણ ન હોય તો તે ડોલથી પાણી ભરી લેતો હતો. તે પછી, તે ડોલ ઉપાડીને કસરત કરવામાં આવી. આ સિવાય તેઓ તેમના ડેકોરેટિંગ રૂમમાં પુશ-અપ્સ અને સાઇડ્સ પણ કરતા હતા.

સંજય દત્તે કહ્યું કે તેમને એકદમ થી એકલા અને બધા થી અલગ રાખવામાં આવ્યા હતા. આટલા માટે તે આ જ કરતા હતા. જ્યારે સંજય દત્તને તેના સેલમાંથી બહાર કાઢવામાં આવ્યો હતો, ત્યારે તે યાર્ડની આસપાસ દોડતો હતો. સંજયે ત્યાં કહ્યું કે જ્યારે તે ભોજન લેતો હતો, ત્યારે તેને રાજગીરા નામની શાકભાજી આપવામાં આવી હતી.

બળદ અને ગાયને પણ તે શાક ગમતું નહોતું. સંજયે કહ્યું કે તેને ત્યાં જમવું પડતું હતું. સમાન ખોરાકમાં જંતુઓ પણ હતા. આવી સ્થિતિમાં તે એ પ્રોટીન મેળવી લેશે એમ વિચારીને ખાતો હતો. આવી સ્થિતિમાં સંજયે જેલના દિવસોમાં જંતુઓથી ભરેલો ખોરાક પણ ખાધો હતો.

આજની વાત કરીએ તો સંજય દત્તની જીવનશૈલી પહેલાની જેમ જ છે. આજે સંજય દત્ત દિવસમાં બે વાર વર્કઆઉટ કરે છે. તેની વર્કઆઉટ રૂટિનમાં કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર બાઇક્સ, ડમ્બેલ્સ, ક્રંચ્સ અને એરોબિક એક્સરસાઇઝ જેવી વસ્તુઓ શામેલ છે. જેલમાંથી બહાર આવ્યા બાદ તે ઘરે વર્કઆઉટ કરે છે.